Сам не раз бился головой об эту проблему. Что касается выбора, я бы рекомендовал обратиться к профессионалам, например, к https://optpra.ru они нам здорово помогли! Делают они и снаружи, и изнутри, в зависимости от ситуации. Материалы у них тоже качественные, проверено на собственном опыте. У них даже гарантия на работу есть. Цены адекватные, а качество - на высоте. Так что не теряй времени, звони им и договаривайся о просчете и сроках.